Zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga
- Dynamische yoga oefeningen
- Oefeningen om je lichaamsbewustzijn te vergroten
- Oefeningen gericht op specifieke zwangerschapsklachten zoals krampen vocht vasthouden, bandenpijn, harde buiken, rugpijn, hoge bloeddruk en slapeloosheid -lichaamshoudingen bij het zitten, liggen en staan.
- Ademhalingsoefeningen
- Actieve en passieve ontspanningsoefeningen
- Specifieke oefeningen en informatie mbt de bevalling
- Het uitwisselen van ervaringen
Lestijden
- Woensdagavond van 19:00 tot 20:15 uur
- Vrijdagochtend van 09:00 10:00 uur
Bij inschrijving voor Westvliet kinderopvang ontvangt u GRATIS de strippenkaart zodat u meteen in kunt stromen in de groep.